Kathrin Wendel - Nutrithérapeute certifiée CERDEN

1410 Waterloo

Horaires d'ouverture

Uniquement par téléphone au 0495 469 974 de 9h à 19h ~ 7 jours/7


Description

Êtes-vous conscient que l’alimentation est à la base de votre santé et de votre bien-être ?

Vous avez envie de vous faire accompagner pour manger "sain & savoureux" parce que…
Vous manquez d’énergie.
Vous voulez maigrir.
Vous êtes enceinte.
Vous voulez offrir à vos enfants une alimentation saine et variée.
Vous voulez vieillir en bonne santé.
Vous voulez manger moins de viande ou moins de gluten, sans carences.
Vous voulez étoffer votre savoir théorique et pratique sur la nutrition.
Vous êtes à la recherche de recettes simples, saines, savoureuses et adaptées à chaque saison.
Et cætera et cætera...
 
 
Kathrin Wendel
Psychologue
Accompagnatrice de jeûnes
Nutrithérapeute certifiée CERDEN vous propose des coachings personnalisés, basés sur une approche holistique avec l’alimentation comme axe principal.

Pour toute consultation individuelle, veuillez prendre rendez-vous par courriel. Retrouvez également toutes les activités sur sa page Facebook.

Nouvelles

Au programme de ce mois de mars 2019

Le mois de mars est là et le printemps arrive ! On va pouvoir passer des bouillons de viande de l'hiver aux petits feuilles vertes du printemps reminéralisantes et drainantes : (ortie, pissenlit, ail des ours, plantain, etc.). Et c'est le moment de récolter la sève de bouleau ! Si vous avez la chance d'en avoir un dans votre jardin, pensez-y. Voici les informations pour les activités de mars, ainsi que toutes les dates de jeûnes de cette année scolaire.

Tout au long de l'année, Pierre-Emmanuel Canon vous propose différents types de massages dont le CHI NEI TSANG et le massage OSTEOTHAÏ. Vous trouverez toutes les informations > sur son site.

Berthe Lotsova vous propose des séances d'hypnose tout en douceur mais d'une efficacité terrible. Vous trouverez toutes les informations > sur son site

Jessica Petitjean vous propose une coupe de cheveux énergétique basée sur la médecine chinoise et précédée d'un massage shiatsu. Relaxant et déroutant !! Vos cheveux vont adorer. Vous pouvez joindre Jessica au 0496/24 12 25.

Stéphanie De Keukelaere vous propose des soins esthétiques et des massages relaxants vraiment vraiment relaxants. Vous pouvez joindre Stéphanie au 0483/23 02 85 ou par courriel.

1. CONSULTATION INDIVIDUELLE EN NUTRITHÉRAPIE

Vous pouvez prendre RDV par courriel. Retrouvez toute l'actu de Graines de Vitalité sur Facebook.
 

2. C'EST REPARTI ! NUTRIWALK

C'est parti ! Premier round, le 21 mars 2019 !
Pour la santé, l'exercice physique (et la marche en particulier) est aussi important qu'une bonne alimentation. Et comme la marche c'est plus motivant en groupe, Kathrin vous propose une promenade dynamique de 1h30 (6 km) dans les champs, les bois et les rues calmes de son quartier. Pendant la promenade, nous pourrons discuter alimentation et bien-être (entre autres...), nous ferons de la cohérence cardiaque et des exercices pour les yeux.

PA.F. 10 EUR

Réservation indispensable. Adresse communiquée lors de votre inscription au 0495/46.99.74 ou par mail grainesdevitalite@gmail.com

3. SOIRÉE-CONFÉRENCE À WATERLOO

Thème : Envie de diminuer votre consommation de viande ou même de devenir végétarien, pour quelques semaines ou pour plus longtemps? Comment le faire en évitant les carences et les mauvais substituts? On parlera théorie et pratique!

Quand et où ? Mercredi 20 mars 2019 à 20h chez Kathrin à Waterloo (adresse communiquée lors de l'inscription)

Prix: 5 EUR

Inscriptions par courriel

4. VISITES GUIDÉES-CONFÉRENCES CHEZ SEQUOIA

Retrouvez Kathrin Wendel, coach & nutrithérapeute, dans les magasins Sequoia pour ses traditionnelles visites guidées !

Thème : Comment entretenir votre mémoire par votre alimentation et votre style de vie? La meilleure prévention contre Alzheimer
Séances gratuites >> Voici les dates. Ne tardez pas à réserver car le nombre de places est limité.
Infos & inscriptions auprès de grainesdevitalite@gmail.com

Mercredi 13/03 @ Sequoia Waterloo (10h30 à 12h00)
Jeudi 14/03 @ Sequoia Enghien (10h30 à 12h00)
Jeudi 14/03 @ Sequoia Hoeilaart (17h30 à 19h00)
Vendredi 15/03 @ Sequoia Keym ( 10h30 à 12h00)
Samedi 16/03 @ Sequoia Jourdan (10h30 à 12h00)
Lundi 18/03 @ Sequoia Stockel ( 10h30 à 12h00)
Lundi 18/03 @ Sequoia Waterloo (17h30 à 19h00)
Mardi 19/03 @ Sequoia Uccle ( 10h30 à 12h00)
Mercredi 20/03 @ Sequoia Wavre ( 10h30 à 12h00)
Jeudi 21/03 @ Sequoia Evere (10h30 à 12h00)

Jeudi 21/03 @ Sequoia Stockel (17h30 à 19h00)

 

5. AGENDA DES SEMAINES DE JEÛNE 2019

 

Voici les dates jusque fin juin 2019 pour vous permettre de vous organiser et de réserver votre place si vous souhaitez participer. N'hésitez pas à contacter Kathrin si vous avez des questions.

A. SEMAINES DE JEÛNE DU GUERRIER

Quand ?  Du 13 au 17 mai 2019 (complet)

Nous passerons la journée ensemble de 9h30 à 18h00.
Le jeûne du Guerrier consiste à manger 1 fois par jour et à jeûner le reste du temps.
Nous jeûnerons donc 23h sur 24h avec un repas à 17h composé de beaucoup de légumes, protéines animales ou végétales + bonne source de lipides.


Nous cuisinerons le repas ensemble (eh oui, petit cours de cuisine chaque jour... sauf le jeudi).
Nous tenterons de prolonger le jeûne jusqu'au vendredi à 13h (pas obligatoire, plus d'explications lors de l'inscription).

Au programme: eau, tisanes, promenade dans les bois, jus d'herbe de blé, repos, bouillon, sieste avec bouillotte sur le foie, méditations, respirations, stretching, 5 tibétains, kombucha et jus des braves, échanges, cabine infrarouge, etc.

+ activités hors forfait (ex: massages divers, réflexologie, soins du visage, etc.)

Prix : 350 EUR pour la semaine

Où ? Chez Kathrin à Waterloo. N'hésitez pas à la contacter si vous voulez plus d'informations par courriel

>> Informations sur le jeûne intermittent


Précision importante : les semaines de jeûne ne prétendent à aucun traitement de maladie et ne se substituent pas à une visite chez le médecin. Vous choisissez d'y assister sous votre seule responsabilité.


B. SEMAINES DE JEÛNE COMPLET "GRAINES DE VITALITÉ" : eau, tisanes, bouillons, jus d'herbe de blé, petite assiette cétogène le soir)

Un jeûne, un vrai ;-), qui va permettre un "nettoyage" en profondeur, la meilleure prévention santé !

Quand ? Du 25 au 29 mars 2019 (complet)

Nous passerons la journée ensemble de 9h30 à 18h00.
Au programme: tisanes, marche, bouillon, repos, sieste avec bouillotte sur le foie, activités diverses, échanges, cabine infrarouge, bouillon, etc.
+ activités hors forfait: massages, soins du corps, réflexologie, etc.

Important : visite préliminaire chez le généraliste indispensable

Prix : 300 EUR pour la semaine

 

Où ? Chez Kathrin à Waterloo. N'hésitez pas à la contacter si vous voulez plus d'informations par courriel

 

Précision importante: les semaines de jeûne ne prétendent à aucun traitement de maladie et ne se substituent pas à une visite chez le médecin. Vous choisissez d'y assister sous votre seule responsabilité.

 

C. JEÛNE D'ÉTÉ

3 jours jus de légumes et Miam ô fruits (NEW)
Un jeûne légumes et fruits (crus).
Petite détox et reset du système immunitaire avant les vacances.

Quand: du 17 au 19 juin 2019

Nous passerons la journée ensemble de 9h30 à 18h00.
Au programme: accueil, marche dans les bois, cohérence cardiaque, stretching des méridiens, jus de légumes, repos, sieste avec bouillotte sur le foie, activités diverses, échanges, cabine infrarouge, miam ô fruits, théorie, etc...
+ activités hors forfait: massages, soins du corps, réflexologie, etc
1er jour: jus à midi et miam ô fruits le soir
2e jour: jus à midi et jus le soir
3eme jour: jus à midi et miam ô fruits le soir
Prix : 210 EUR pour les 3 jours
Où: chez Kathrin à Waterloo

Précision importante : les semaines de jeûne ne prétendent à aucun traitement de maladie et ne se substituent pas à une visite chez le médecin. Vous choisissez d'y assister sous votre seule responsabilité. N'hésitez pas à la contacter si vous voulez plus d'informations par courriel

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